الصيام المتقطع
الصيام المتقطع جيد جدا لحرق الدهون والحماية من حصول مقاومة الانسولين وعلاج لمرض السكر (2) وعلاج وحماية من الكبد الدهني…
الكولين ووظائف الدماغ
من العناصر الغذائية المهمة لجسم الانسان الذي نقصه ممكن ان يسبب التشوش الذهني و قلة الانتباه والتركيز والإرهاق الذهني و…
الشمر
( فإن فيهما شفاء من كل داء إلا السام ) حديث شريف ، تعالو نتعرف على عشبة الشمر وما فيها…
خل التفاح
نعم الإدام الخل، فوائد عديدة يحوزها خل التفاح، حيث يبدو كمصدر غني بالمعادن والفيتامنات وعلاجا فعالا لعدد كبير من الأمراض.
عشبة الخواجوا
هي شجيرة صغيرة لمستخدم منها الجذور لونها بني مائل الى الأحمر تقوي جهاز المناعة وعلاج من الاسهال المزمن ولصفاء البشرة…
العرقسوس
نبات معمر يوجد في سوريا ومصر وتركيا وأوروبا، يستمعل لعلاج مشاكل الكبد ومقوي ومنشط للجسم مضاد للسرطان ويحسن التركيز والذاكرة…
الافوكادو
من الفواكه الغنية بالدهون الصحية للصحة القلب من الامراض وتنظيم مستوى سكر الدم ولصحة البشرة ونضارتها ولصحة العيون فعالا لعلاج…
الثوم
يفيد صحة القلب والشرايين -لصحة الدماغ لأنه ينشط الدورة الدموية ومنها شرايين الدماغ -يساعد على النوم الهادئ -علاج هشاشة العظام…
إكليل الجبل
نبات عطري دائم الخضرة مفيد في تحسين الذاكرة والتركيز وزيادة الحفظ و يمد الجسم بالطاقة والحيوية ومفيد جدا تساقط الشعر…
الجلوتاثيون
ينتجها الجسم بشكل طبيعي من اهم مضادات الاكسدة وتقوية المناعة والوقاية من السرطان وامراض القلب والشيخوخة ولصحة البشرة ولسلامة خلايا…
الدهون الثلاثية
تعد الدهون الثلاثية من المصادر الأساسية للطاقة للجسم، إلا أن ارتفاعها يسبب العديد من الأمراض الخطيرة، ما يزيد من أهمية…
الخضروات الصليبية
مجموعة من الخضار تناولها بانتظام يفيد في الوقاية والعلاج من سرطان(الثدي -البروستاتا - الرئة - المثانة) ومفيد لتحسين صحة القلب…
