الفيتامينات والمعادن
-
المغنيسيوم
بذور القرع النيئ وهي الاغنى والسبانخ والسلق اللوز والافوكادو وجميع الخضراوات الورقية الخضراء والشوكولا الداكنة الخالية من السكر.
أكمل القراءة » -
فيتامين A
فيتامين أساسيا للحفاظ على جهاز المناعة ولصحة الغدة الدرقية ووظائفها ولسلامة النظر والجلد.
أكمل القراءة » -
معدن الزنك
يمثل معدن الزنك أهمية كبيرة لصحة الجسم حيث يسمى معدن المناعة والنمو والتكاثر كما له أهمية كبيرة للجلد والجهاز المناعي…
أكمل القراءة » -
فيتامين K2
فيتامين للوقاية من حصى الكلى وتسوس الاسنان والحماية من أمراض القلب وتحسين مستوى السكر بالدم
أكمل القراءة » -
فيتامين D
يمثل هذا الفيتامين أهمية لصحة القلب والشرايين والحفاظ على مناعة الجسم ولتقوية العظام والحماية من الالتهابات والعدوى المتكررة.
أكمل القراءة » -
فيتامينB6
فيتامين مهم لصحة الإنسان لتحسين المزاج والسعادة ولصحة الدماغ ولرفع المناعة ولصحة القلب والاوعية الدموية
أكمل القراءة » -
